最強サーブを出したい！卓球をしている選手であれば誰もが一度は考えた事があるはずです。結論から言うと最強サーブは難しいサーブではなく簡単なサーブの組み合わせこそ最強です。
あなたが最強サーブを出せるようになるために、卓球歴14年の私が最強サーブを出す方法を紹介します。今だけ公開している内容なので確認はお急ぎください。
Contents
サーブの本質を知らないと最強サーブは出せない
あなたは試合で最強サーブを出したいと思っても出せない事に悩んでいるはずです。しかし、それはサーブの本質を知らないからです。本質が分からなければ最強サーブは出す事はできません。
つまり、本質を知ればあなたは最強サーブを出す事ができるという事です。サーブの本質はとても大事なので確認を怠らないようにしましょう。
- 卓球におけるサーブとは
- 知らないと損するサーブのルール
- ここだけの話、最強サーブを出す方法
卓球におけるサーブとは
あなたは卓球におけるサーブとは何だと思いますか。ラリーの最初に出す球出し程度に考えていませんか。卓球におけるサーブとは磨けば光る最大の攻撃手段です。
あなたが思い浮かべる攻撃とはスマッシュかもしれません。しかし、その得点を捥ぎ取る力が強いのはスマッシュよりサーブです。
サーブは卓球の技術の中で唯一、一人でも練習できる技術で更にスマッシュとは違い相手の球の影響を受けないため工夫次第でいくらでも点数が取れる攻撃的な武器になるのです。
強く、強くなりたいなら最大の攻撃手段であるサーブを練習して磨くしかないのです。
知らないと損するサーブのルール
これから誰にも言わないで欲しい話をします。卓球はルールのギリギリを突いたサーブを出す事が最強サーブを覚える上では必須です。
あなたがもし何となくのルールは既に知っているから問題無い、と思っているならそれは大きな間違いです。ルールをしっかり把握しているからこそルールのギリギリを突く事ができるのです。
サーブのルールについては、下記で詳しく紹介しています。
【簡単に分かる】卓球レッスンコーチの私が教えるサーブのルール
ここだけの話、最強サーブを出す方法
ここだけの話で最強サーブを出す方法を紹介します。卓球において単体のサーブで最強サーブは無く、組み合わさって初めて最強サーブになります。
そのため、記事の後半で紹介するサーブの出し方を学び練習を繰り返し使えるサーブを増やしていくことが最強サーブを出すためにとても重要になります。
初心者は基本となるサーブを覚えろ
あなたが初心者なら何よりもまず基本となるサーブを覚えなければならない。これから紹介するのはサーブの根幹となるとても大事な内容なので是非身につけて欲しい。
- コツが分かれば簡単！下回転サーブ
- 実は役立つ！ナックルサーブ
- 成果を出したいならバックサーブ
コツが分かれば簡単！下回転サーブ
あなたは下回転サーブを出す事に苦戦してはいないでしょうか。下回転サーブは卓球のサーブで最初に練習し始める事が多いサーブですが回転を上手く掛けられず苦戦している初心者は多いです。
その下回転サーブがあなたにも簡単に出せるポイントを紹介していきます。ポイントはこちらです。
- グリップは親指と人差し指で挟むように
- 球は先端の下側に当てて切る
- 体重移動を使う
このポイントを意識して下回転サーブの練習をすれば出せるようになる事を保証します。しかし、それでも仮に上手くいかなかったら下記の記事を見てください。動画付きで更に詳しく解説しています。
【卓球動画解説】初心者脱却するための下回転サーブの出し方とコツ
実は役立つ！ナックルサーブ
あなたがサーブの目的を理解しているならこれから紹介するナックルサーブが実はとても役立つサーブという事に気づく筈です。
ナックルのロングサーブはとても強力でレシーバーは打ったら落ちて、ツッツキをしたら浮く状態になります。その上、回転を掛けない分コントロールにも優れており、ある意味単体では最強のサーブと言えます。
実は役立つナックルサーブの出し方のポイントはこちらです。
- 下回転サーブに勢いをつけるイメージで出す
- 台の手前にバウンドさせる
- ラケットの先端からボールに当てる
ここまで読んだあなたならナックルサーブの強力さに気づいた筈です。しかし、ナックルサーブの凄さはまだこれだけではありません。更に強力なナックルサーブの出し方はこちらに記事で詳しく解説してます。
【卓球動画解説】試合で役立つナックル（無回転）サーブの出し方
成果を出したいならバックサーブ
あなたがもし今すぐに成果を出したいならバックサーブがお勧めです。なぜなら、バックサーブ程次に攻めやすいサーブはないからです。
卓球の試合ではいかにサーブが強いと言えど、サーブだけで勝つ事はありません。特にあなたが初心者ならサービスエースよりも返球された球をしっかり打つ事がとても大事です。
バックサーブは真ん中から出すサーブなので非常に攻めやすいです。そんなバックサーブの出し方のポイントはこちら。
- 右足を前にした状態で右足の前で球に当てる
- 下回転は左上から右下に、上回転は左下から右上にスイング
- ロングサーブは体重移動を大きく
実は、下記の記事でバックサーブの基本だけではなく更に効く応用的な出し方も紹介しています。
【卓球動画解説】試合で役立つバックサーブの練習方法-切り方も解説
信じられない程効く横回転サーブ
横回転サーブを覚えて出すと、信じられない程試合で効果を発揮します。上記では、組み合わさったものこそ最強サーブと紹介しましたが横回転サーブ無くして最強サーブはあり得ません。覚えたい横回転サーブはこちら。
- 試合に負けたくないなら順横回転を覚えろ
- 他では話さないエースが取れる巻き込みサーブ
- 初心者は出せない？-YGサーブ
試合に負けたくないなら順横回転を覚えろ
あなたがどうしても試合で負けたくないなら順横回転サーブを覚えましょう。順横回転サーブは横回転サーブの中だと基本で、簡単に出せるサーブです。横回転サーブの出し方はこちら。
- グリップは一部指を外す
- 打球は右の脇腹あたり
- 擦る場所を変えて回転を出し分ける
- フォロースルーを入れる
下記の記事を見れば横回転サーブの出し方だけでは無く、基本知識も紹介しているので試合でどのように使えば良いかも判ります。
【卓球動画解説】試合で役立つ横回転サーブの出し方-逆横回転も解説
他では話さないエースが取れる巻き込みサーブ
巻き込みサーブを練習するとあなたもサービスエースが沢山取れるようになります。使いこなせば最強サーブに近づく事を保証します。基本の巻き込みサーブのポイントはこちら。
- 身体は横に向け右肩もしくは胸あたりで打球
- ラケットを握った状態でスイング
- 下回転は斜め上から斜め下に向けてスイング
- 上回転は回転をかけない
基本の巻き込みサーブより更にサービスエースが取れる巻き込みの出し方は下記の記事にて紹介しています。
【卓球動画解説】エースが取れる巻き込みサーブのやり方、コツを紹介
初心者は出せない？-YGサーブ
あなたが初心者ならYGサーブはとても難しいサーブです。YGサーブが出せるなら最早初心者ではなく中級者レベルと言えます。難易度の高いYGサーブはとても効果的で現代卓球で勝つための鍵を握るサーブです。
- ラケットを引いた反動も使いながらスイング
- 下回転は出すコースの方向におへそを向けながらスイング
- 体重移動を意識しながらサーブを出す
- 中国式は出来るだけ低いポイントでラケットに当てる
あなたが初めてYGサーブを練習する場合、上記のポイントを意識しても上手く出すのは難しいかもしれません。下記の記事ではYGサーブにおすすめの練習方法も合わせて記載しているのでご覧下さい。
【卓球動画解説】上級への一歩YGサーブとは-やり方、コツを紹介
まとめ：最強サーブ打ち方ガイド
いかがでしたでしょうか。最後に忘れないようにおさらいしておきましょう。一つのサーブだけでは無く、それぞれのサーブを組み合わせて相手を騙す事で最強サーブに近づきます。
最強サーブに必要なサーブの種類はこちらです。
- コツが分かれば簡単！下回転サーブ
- 実は役立つ！ナックルサーブ
- 成果を出したいならバックサーブ
- 試合に負けたくないなら順横回転を覚えろ
- 他では話さないエースが取れる巻き込みサーブ
- 初心者は出せない？-YGサーブ
これら全てのサーブのポイントを理解し質を高めれば最強サーブになる事を保証します。最後にワンポイントですが、結局サーブは頭で理解しても練習しなければ身につきません。一人でもできる練習なので地道に練習していきましょう。
